В периода на бременността необходимостта от йод нараства. С какво е опасен йодният дефицит по време на износването на плода и как до го предотвратим?

В много държави, включително и напреднали, проблемът с недостига на йод в организма и свързаните с него заболявания продължава да е актуален.

Учените открили интересен факт – показателите на умствено развитие  на населението (IQ-индексът) в регионите с недостиг на йод е средно с 15-20% по-нисък от местата, където йодът е в достатъчни количества. Явно

има връзка между умственото развитие и йода.

Но каква? Най-пряка, доказват фактите.

Както е известно, йодът е необходим компонент на хормоните на щитовидната жлеза и употребата в оптимално количество е крайно важна за нейното нормално функциониране. Постъпвайки в организма с храната и с водата, йодът активно се усвоява като най-вече се използва за образуването на тиреоидни хормони. Йодът се извежда от организма чрез отделянето му с урината.

Хормоните на щитовидната жлеза изпълняват множество функции.

По време на бременността те са необходими за нормалното развитие на такива органи и системи на бебето, като нервната, сърдечно-съдовата, половата, както и на опорно-двигателния апарат.

В първите три години от живота щитовидните хормони са необходими за нормалната работа на главния мозък, а след това – за развитие и поддържане на интелекта.

При недостиг на хормони, развитието на нервната система и растежа на костите се забавят.

В продължение на целия живот хормоните на щитовидната жлеза поддържат работата на главния мозък, сърцето, мускулите и регулират обмяната на веществата в организма.

Щитовидната жлеза на плода започва да се формира от 4-5 седмица на вътреутробното развитие, а от 12-та седмица тя вече е способна да натрупва йод и изработва хормони. Към 16-17 седмица жлезата е напълно оформена и работи активно.

От всичко това може да се направи много важен извод: развитието на бебето, както и формирането на всички органи и системи на бъдещия човек в първите три месеца става

„под прикритието” на майчината щитовидна жлеза,

а това изисква усилената й работа.

Нормата на количеството тиреоидни хормони при бременните жени нараства приблизително с 30-50%, затова щитовидната жлеза увеличава неколкократно размерите си. Тази закономерност била отбелязана още в древните векове.

В Египет като тест за бременност използвали следния метод. На шията на омъжените жени поставяли тънка копринена нишка, която ако се скъса, означава, че жената е бременна.

По време на бременността е необходимо по-голямо количество хормони на щитовидната жлеза, следователно и йодът, постъпващ от кръвта на майката.

При бременност се увеличава и кръвотока в съдовете на бъбреците, при което йодът по-активно се извежда от организма с урината. Това допълнително увеличава неговия недостиг.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва дневна доза йод при възрастни от 150 мкг, а

за бременни необходимото количество е 200 мкг.

В случай на недостиг при бременност щитовидната жлеза се опитва да компенсира дефицитът му, което се съпровожда с увеличение на размера й. Жлезата на плода изпитва недостиг на йод и също започва да се увеличава, заради което у бебето, както и при майката може да се появи т.н. гуша.

Ако недостигът на йод продължи, се получава устойчиво понижение на нивото на тиреоидните хормони – хипотиреоза, а като следствие – нарушение в развитието на мозъка на бебето.

Крайно изразеният дефицит на йод по време на бременността може да доведе до такива тежки последствия, като вродени аномалии на плода, недоносване на плода, преждевременно раждане, повишена перинаталната и детска смъртност. При роденото вече дете е възможно задържане на умственото развитие и кретинизъм.

Какво да се прави?

Първо, още с планиране на бременността трябва да се консултирате с ендокринолог, който да оцени функцията на щитовидната жлеза, като определи нормата на йод по време на бременността.

Второ, трябва да започнете да пиете калиев йодит в препоръчителната доза. Приемът на препарати ще продължи през целия период на бременността и кърменето след нея.

Препоръчва се употреба и на йодирана сол вместо обикновената. Само че бременните трябва да са много предпазливи към пресоляване на храната. Затова е по-добре да разнообразявате храната си с морска риба, калмари, скариди, миди, салати от морско зеле. Много йод се съдържа и в сушените смокини.

Бъдещите майки трябва да запомнят едно. Те са единственият източник на йод за растящото в утробата им бебе, а в ранните месеци от бременността и единственият източник на хормоните на щитовидната жлеза, които са толкова необходими за неговото пълноценно развитие.

Затова се постарайте да се погрижите навреме за себе си и за бъдещото си дете!