Физически активните хора се отличават с възбудимост и ентусиазъм. И тези показатели растат в дните, когато тренират най-активно, уверяват американски учени от университета Пен Стейт.

В случая става дума не за професионални спортисти, уточнява професорът по кинезиология Дейвид Конрой.

Учените доказали тезата си като изследвали 190 студенти. В продължение на осем дни младите хора трябвало да водят дневник, където да записват всички занимания, включително и тренировките през свободното време, които са не по-кратки от 15 минути.

В дневника те трябвало да споделят и за качеството на съня си, психичното си състояние и чувствата, които изпитват.

Резултатите от прочетеното накрая дало възможност на учените да разпределят чувствата на студентите в четири категории: активни приятни емоции и чувства на възбуда и ентусиазъм; неактивни приятни усещания от типа на удовлетворение и отпускане; активни неприятни чувства като тревога и злоба; неприятни неактивни чувства като депресия и тъга.

Оказало се, че по-активните физически хора изпитват чувства и усещания от първата категория. В много по-голяма степен това се отнасяло до дните, когато студентите били най-активни.