Яденето на храни с отрицателна калорийност помага да смъкнем без никакви усилия излишните килограми. Що за продукти са това?

Това са храни, за чието усвояване организмът изразходва много повече енергия, отколкото получава от самите тях. Освен това тези продукти подобряват метаболизма и помагат за работата на стомашно-чревния тракт, поясняват американските учени.

Първенството в списъка им е на целината. След нея се нареждат лукът, киселото зеле, краставиците. Списъка продължават ананасът, грейпфрутът, зеленият чай и рибата.

Може да ядете от всички тях в огромни количества и в същото време да отслабвате, уверяват диетолозите.