Студеният въздух

След като скалата на термометъра спадне под -10 градуса, рискът от инфаркт за организма ви ще нараства средно с 2% при всяко смъкване на температурата с 1 градус.

При излизане на студеното става спазъм на коронарните артерии, в резултат на което се увеличава натоварването на сърцето.

В такъв случай ако движението на кръвта по артериите вече и без това е затруднено, може да се стигне до инфаркт!

А дори и когато със сърцето ви всичко е наред, след периодични смени на студения въздух на улицата с топлия в работата или вкъщи, вие може да усещате тежест в гърдите и дишането ви да се затрудни.

Късите дни

През зимата нивото на витамин D в организма спада катастрофално заради недостатъчната слънчева светлина. А както наскоро учените установиха, хората с дефицит на този витамин в организма от 45% и повече са много по-склонни към развитието на сърдечно-съдови заболявания отколкото тези, при които витаминът е в необходимото количество.

Грипът

По време на грипна епидемия рискът от смъртност в резултат на сърдечен пристъп нараства с 30%, установиха наскоро британски учени. Фактът, че вирусните инфекции се отразяват зле на състоянието на сърдечно-съдовата ни система е известен отдавна. Затова хората със слабо сърце трябва в най-голяма степен да се страхуват от грипа.

Тренировките

Тъкмо през зимата повечето хора започват да ходят в спортната зала, опитвайки се там да поддържат форма. Но... прекаленото натоварване може да изиграе лоша шега на организма, тъй като рискът от инфаркт след час - два тренировки нараства три пъти!

Спортуването в зала през зимата обаче не е опасно, ако тренирате редовно и умерено.

Празничните запои

Големите януарски празници отминаха. Но и февруари е щедър на поводи. Трифон Зарезан, Денят на влюбените, именни и рождени дни... А храната и питиетата са основното „забавление” на зимните тържества. Лесно е да се досетим тогава, че подобно поведение също увеличава натоварването на сърцето.

Въздържание е това, към което призовават лекарите в такива случаи.